Nowa praca i nowe wyzwania

Posted by admin on 24 maja 2018 in Psychologia |

 Wśród moich noworocznych postanowień było miedzy innymi to związane ze znalezieniem nowej, interesującej pracy. To niezbyt łatwe zadanie, al. mi się udało. Miałam to szczęście, że już w styczniu wpadło mi w oko jedno z ogłoszeń w internecie, a po rozmowie kwalifikacyjnej dostałam pracę w dziale marketingu jednej z miejscowych firm. Na początku myślałam, że […]

Tagi:

Nowy Rok – nowe plany

Posted by admin on 3 stycznia 2018 in Psychologia |

W kolejny Nowy Rok wchodzę z masą nowych pomysłów. Cały zeszły rok obfitował w miłe wydarzenia. Udało mi się zmniejszyć ilość wizyt u mojej terapeutki niemal do minimum. Spotykamy się sporadycznie, a nasze spotkania wyglądają raczej jak rozmowa przyjaciółek niż jak wizyta u lekarza.

Tagi: ,

Wiosenna poprawa

Posted by admin on 25 maja 2017 in Psychologia |

Moja psychoterapia trwa już ponad dwa lata. Czasami jest lepiej a czasami gorzej. Ostatnim razem pisałam o swoich postanowieniach noworocznych, dziś mogę napisać, że jak na razie to idzie mi średnio, ale wiosna zawsze napawa mnie optymizmem i zmusza do działania. Choć już niedługo połowa roku 2017 to z moich noworocznych postanowień udało mi się […]

Tagi: ,

Noworoczne postanowienia – czy warto?

Posted by admin on 4 stycznia 2017 in Psychologia |

Właśnie minął kolejny Sylwester i rozpoczął się Nowy Rok. Dla mnie to od zawsze bardzo szczególny czas, ponieważ próbuje rozliczyć się z ubiegłego roku i zrobić postanowienia na kolejny. Muszę przyznać, że bilans za ostatni rok nie wyszedł najgorzej. Zaczęłam więcej się ruszać, co sprawiło, że nieco schudłam i poprawiło się moje samopoczucie. Ponadto po […]

Dobra książka lekarstwem na gorsze samopoczucie

Posted by admin on 27 września 2016 in Psychologia |

  Wydaje się, że znalazłam dobry sposób na gorsze samopoczucie, gdy nawiedzają mnie negatywne myśli  – zaszywam się w domu z ulubionymi książkami i czytam. Na szczęście to tylko gorsze dni, a nie nawrót depresji – wiem to od swojego lekarza do którego regularnie chodzę na wizyty. Uwielbiam także chodzić razem z moją przyjaciółką na […]

Tagi: ,

Czasem znów jest mi smutno

Posted by admin on 10 czerwca 2016 in Psychologia |

Depresja to choroba, której można się pozbyć na zawsze, ale bywa też, że co jakiś czas powraca. Czasami mam obawy, że to właśnie mnie się przytrafi, że znów pojawi się te niemoc i smutek. Choć moje dni są wypełnione różnymi pracami i spotkaniami, to czasami zdarza się, że mam gorszy nastrój. Wiem, że taka chandra […]

Tagi: , ,

Mogę pomóc innym…

Posted by admin on 23 marca 2016 in Psychologia |

Zdecydowałam, że jako osoba, która chorowała na depresję i ma wiedzę na ten temat, mogę pomóc innym. Od nowego roku akademickiego chcę zapisać się na studia psychologiczne w systemie zaocznym. Wiem, że moi najbliżsi będą mnie wspierać, a to dodatkowo motywuje. Nie wiem jeszcze jaką specjalizację wybiorę, mam jeszcze sporo czasu, choć biorę pod uwagę […]

Tagi: , ,

Życie po wyjściu z depresji

Posted by admin on 20 lutego 2016 in Psychologia |

Wszystkie problemy zażegnane, negatywne myślenie ustąpiło miejsca pozytywnemu, powróciła energia do życia i chęć działania. Słowem – odzyskałam kontrolę nad swoim życiem.   Podjęcie decyzji o uczestniczeniu w terapii oraz zaakceptowanie faktu, że należy się leczyć nie było łatwe. Patrząc jednak z perspektywy czasu wiem, że depresja jest chorobą uleczalną.   Moja wola walki z […]

Tagi: , ,

Depresja czasami wraca

Posted by admin on 3 czerwca 2015 in Psychologia |

Jedna rzecz, której dowiedziałam się na terapii jest dla mnie trudna – depresja czasami wraca. Nie jest to wiadomość dobra dla nikogo. Większość osób, które na cokolwiek chorują, chciałyby się pozbyć choroby raz na zawsze – niestety niektóre schorzenia udaje się uśpić na zawsze, albo na jakiś czas. Zawsze może się zdarzyć, że się obudzą […]

Tagi: , , ,

Psychoterapia grupowa – nie jestem sama

Posted by admin on 30 maja 2015 in Psychologia |

Po kilku spotkaniach z psychologiem dostałam propozycję dołączenia do jednej z grup terapeutycznych. Na początku wzbraniałam się przed tym, ale z czasem doszłam do wniosku, że w sumie nic mi to nie zaszkodzi. Zresztą zawsze mogą wyjść i już więcej się nie pokazywać. Założenie takie okazało się bardzo dobre – tyle, że jak po raz […]

Tagi: , ,