Psychoterapia vs depresja

Posted by admin on 20 maja 2015 in Psychologia |

Jeśli wydaje Wam się, że depresję można szybko wyleczyć za pomocą kilku spotkać z terapeutą, to niestety muszę powiedzieć, że tak nie jest. Skuteczne leczenie jest długotrwałe i wymaga zaangażowania osoby poddającej się terapii – co wcale nie jest łatwe.
Pamiętam, że niejednokrotnie miałam ochotę przerwać i nie iść na kolejne spotkanie. Na szczęście wokół mnie byli zawsze ludzie, którym zależało na mnie bardziej niż mi samej. Mama, tata, mąż – wszyscy oni zawozili mnie na terapię i zabierali stamtąd, a przede wszystkim pilnowali, żebym pojawiła się na kolejnych spotkaniach.

Najtrudniej było na początku. Pierwsze spotkanie nie było takie złe, bo chciałam się dowiedzieć, co tam będzie. Czysta, ludzka ciekawość popychała mnie do gabinetu psychoterapeuty. Z czasem ta ciekawość osłabła i motywacja też. Kiedy zaczęłam przyjmować leki sytuacja znów się poprawiła i walka ze smutkiem rozpoczęła się na nowo.

Jaka jest skuteczność psychoterapii w leczeniu depresji ?

Tagi: , , ,