Życie po wyjściu z depresji

Posted by admin on 20 lutego 2016 in Psychologia |

Wszystkie problemy zażegnane, negatywne myślenie ustąpiło miejsca pozytywnemu, powróciła energia do życia i chęć działania. Słowem – odzyskałam kontrolę nad swoim życiem.

 

Podjęcie decyzji o uczestniczeniu w terapii oraz zaakceptowanie faktu, że należy się leczyć nie było łatwe. Patrząc jednak z perspektywy czasu wiem, że depresja jest chorobą uleczalną.

 

Moja wola walki z depresją – jak zaznaczył psychoterapeuta – także miała niebagatelne znaczenie przy wyjściu z niej. Ogromnym wsparciem był także mąż, rodzina, przyjaciele.

 

Dziś, codzienne obowiązki nie przerażają mnie, przeciwnie – bezczynność byłaby dla mnie przytłaczająca.

 

Ważne także jest to, że zyskałam wiedzę o depresji i zaburzeniach depresyjnych. Świadomość, że wiem jakie objawy mogą towarzyszyć depresji sprawia, że w krytycznym momencie pójdę do lekarza po leki, a jak będzie trzeba odwiedzę także swojego psychoterapeutę.

 

Ja nie musiałam budować swojego życia na nowo. Mam kochającego męża, dzieci, wspaniałych rodziców i teściów oraz koleżanki. A coraz częściej to ja wyciągam Kaśkę na kawę, do kina, do fryzjera.

Jak wyjść z depresji ?

 

Tagi: , ,